costruisci il tuo lavoro,job tangram

3 ingredienti per costruire il tuo nuovo lavoro

Per costruire il proprio ruolo di lavoro è necessaria chiarezza su cosa serve e come usare gli ingredienti per ottenere un risultato
soddisfacente,Prima ancora di fare il punto proprie competenze ( hard e soft skill) è merglio fare un check dei 3 basic
che accompagnano ogni ricerca
livello della fiducia
scorta di autoefficacia
livello di autostima

la bilancia fiducia
La fiducia va e viene e nei periodi di cambiamento è necessario ogni tanto fare il check up prima di andare in riserva.
Immagina una bilancia.Su un piatto ce n’è troppa mentre sull’altro scarseggia.
Se la tua quota-fiducia scarseggia
il mantra ‘vorrei ma non posso’ la fa da padrone.Stai nella tua zona protetta (la famosa comfort zone)  ed eviti come la peste di imboccare strade nuove, rischiare,fare qualcosa in modo diverso
Lo immagini,ci fai dei bei sogni ad occhi aperti ma il succo è che hai paura di mettere fuori la testa perché là fuori è una giungla

Se sei il campione di fiducia
il mantra è ‘ma dai..esageriamo’.Ti senti un superman o una wonderwoman e ti butti  a pesce senza rete di protezione prima di valutare con attenzione i pro e contro,i vantaggi e gli svantaggi credendo troppo nelle tue capacità e confidando nella fortuna

l’identikit di chi ha fiducia
Fa la cosa che ritiene giusta anche se gli altri criticano,non approvano o scoraggiano.
Non si fa influenzare dai giudizi e va dritto per la sua strada
Esce dalla sua zona protetta e accetta di rischiare, ,di fare errori perché sbagliando impara
Ammette i propri errori e impara da essi invece di gettare la spugna
Accetta i complimenti invece di minimizzare ‘beh..è stata una fortuna.. tutti sarebbero riusciti a farlo….

il mix fiducia
La fiducia è un mix di 2 ingredienti basic
l’autoefficacia +l’autostima

L’autoefficacia

L’autoefficacia gioca un ruolo determinante  nella riuscita professionale e nei periodi di cambiamento perché ti permette di trovare le strategie più efficaci e adattarti in modo creativo  a nuove situazioni

Ma cos’è?
è la percezione del “saper fare bene qualcosa”, la convinzione di riuscire grazie alle tue abilità in quel campo specifico campo.
per esempio
sono convinto di…
saper lavorare sotto pressione
trovare la strada giusta,la soluzione
riuscire a trovare il modo di risolvere quel problema
affrontare gli ostacoli
questo sbaglio  mi aiuta a far bene la prossima volta

misura la tua autoefficacia (da 1 a 10)
quanto sei  convinto di essere capace di trovare il lavoro dei tuoi sogni entro 6 mesi?
più sei convinto e più ti impegnerai anima e corpo e non mollerai al primo ostacolo

CI sono persone che hanno meno capacità ma sono  superconvinte di farcela …e  ce la fanno
Quindi non basta avere le competenze e l’esperienza se l’autoteffciacia è ai minimi

SAI CHE SUCCEDE ALLORA?
che lascerai perdere qualcosa perché è difficile e non l’hai mai fatto
vedrai solo quello che ti manca

Dallla scorta di efficacia dipende:
♣ se sceglierai o no di provare ad affrontare un compito o una situazione
♣ quanto impegno ed energie investirai
se e per quanto continuerai a provare di fronte a ostacoli, difficoltà, lentezza di progressi o momenti di stallo, o se  invece getterai la spugna
♣ che risultati otterrai
♣ che stati d’animo proverai prima, durante e dopo

Certi uomini vedono le cose come sono e dicono: “Perché?”. Io sogno cose mai esistite e dico: “Perché no?”.”George Bernard Shaw

L’autostima

Di questo ingrediente si sente spesso parlare in termini di  bassa/alta autostima.
L’autostima è cosa pensi di te stesso,come ti valuti.
E’ una immagine che hai dentro di te che,come un puzzle,si è costruita fin dall’infanzia Sono pensieri, emozioni cosa provi nei tuoi confronti)e,di conseguenza,comportamenti
Se pensi ‘non sono capace di….il tuo stato d’animo sarà negativo
il tuo comportamento verso di te ti porterà ad autocriticarti,a trovare quello che non va,a dire..ecco lo sapevo..come volevasi dimostrare
quindi l’autostima è la somma di  pensieri+emozioni+ comportamenti
E’ un po’ come indossare sempre un paio di occhiali neri.Con questo filtro in negativo ti presenterai,sceglierai e reagirai agli eventi

Se continuate a ripetervi che le cose andranno male quasi sicuramente vi scoprirete profeta.Isaac B. Singer

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il test di autoefficacia
come aumentare l’autostima
come alzare la tua quotazione fiducia

 

 

 

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